“怕上火，喝涼茶。”類似的廣告已經遍布大江南北，盡人皆知。尤其到夏季，每當有熱氣或濕熱時，特別是出現口干、小便黃、全身困倦等不適時，會喝兩杯“去火”。 

　　我最近看了幾個涼茶的成分，多是由菊花、金銀花、夏枯草中藥等煮沸后加糖制得。其實，涼茶也有相應的功效和禁忌。即使在炎熱的夏季，仍有一大部分人不適宜喝涼茶。 

　　首先，涼茶性味正如其名，表現為惡寒喜暖、口淡不渴、面色蒼白、小便清長、大便稀溏等寒證的朋友們，切勿多飲，以免引起寒證的加重。

　　其次，女性月經期和產后身體極虛弱，對冷熱刺激極為敏感。如果在熱天不加節制地飲用涼茶，會使血流緩慢，甚至形成血瘀，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還可能引起大出血、閉經。▲