茶的品種不同，保健功效也各異。英國《每日郵報》最新載文，刊出英國營養專家尼瑪薩維德斯總結出的“四種茶的保健功效”

　　生姜茶緩解晨吐。生姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。此外，生姜茶還有助于緩解惡心反胃，改善晨吐。

　　茉莉花茶提高免疫力。茉莉花茶富含抗氧化劑，有助于提高免疫力，治療腸胃紊亂癥。研究證實，茉莉花茶還能發揮芳香療法作用，有助于懷孕。

　　薄荷茶緩解口臭。薄荷茶提神醒腦，有助改善消化不良。另外，薄荷茶還有助于緩解咳嗽和咽喉痛等感冒癥狀，消除口臭。

　　肉桂茶有助降糖。肉桂中的活性物質有助調節血糖水平，其中的錳元素還有益降低“壞”膽固醇水平。此外，還有研究表明，肉桂對于激素紊亂具有積極的改善作用。