培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不該成為家教盲點(diǎn)

　　將體育運(yùn)動(dòng)作為家庭教育內(nèi)容，在家庭體育中需要父母以身作則最重要；讓運(yùn)動(dòng)融入家庭生活；養(yǎng)成隨時(shí)隨地的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如此即可讓孩子擁有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

　　沒(méi)有誰(shuí)不關(guān)心孩子的健康，但如何在家庭中加強(qiáng)對(duì)孩子的體育教育，卻讓不少人有些茫然，相當(dāng)一部分父母認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)最重要，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)夠重了，再拿出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，多少有些強(qiáng)人所難。

　　有的則認(rèn)為孩子不生病就行了，沒(méi)必要專(zhuān)門(mén)花時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；還有的認(rèn)為要使孩子身體好，重要的就要吃好、營(yíng)養(yǎng)好，運(yùn)動(dòng)健身被排斥在了家庭日常生活之外。

　　當(dāng)然，對(duì)孩子呵護(hù)過(guò)度，怕孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)累著、摔著、碰著；甚至為了孩子不愿意上體育課便給他們請(qǐng)病假的事情也時(shí)有發(fā)生……由于家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，很難有意識(shí)地把體育作為家庭教育的內(nèi)容，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在相當(dāng)一些家庭中儼然成為教育的“盲點(diǎn)”。

　　孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成在很大程度上受父母的影響，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有興趣的父母很難在行為上給孩子積極的示范。一項(xiàng)名為“城市少年兒童生活習(xí)慣的研究”，針對(duì)六個(gè)城市的2000余名小學(xué)三年級(jí)至初二學(xué)生和家長(zhǎng)做了調(diào)查，結(jié)果顯示，課余時(shí)間沒(méi)有體育運(yùn)動(dòng)的孩子中，他們的父母有60.6%平時(shí)也不喜歡進(jìn)行體育鍛煉。

　　喜歡運(yùn)動(dòng)的父母會(huì)積極創(chuàng)造家庭物質(zhì)條件與孩子一起參加體育活動(dòng)，而自身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)排斥的家長(zhǎng)，也很少在家庭中為孩子創(chuàng)造體育運(yùn)動(dòng)的條件。所以對(duì)父母而言，首先要轉(zhuǎn)變觀念，強(qiáng)化自己運(yùn)動(dòng)健身的意識(shí)；“從我做起”，創(chuàng)造條件與孩子一起運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)與吃飯、睡覺(jué)一樣，是健康生活必不可少的內(nèi)容，關(guān)系到家庭生活的質(zhì)量。居里夫人非常重視孩子的體育鍛煉，她在自己家的庭院里豎起一個(gè)秋千架，讓兩個(gè)孩子每天做完功課到這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)去鍛煉。在工作之余，她還跟孩子一起騎自行車(chē)、帶她們?nèi)ビ斡荆瑑蓚�(gè)女兒的身心得到健康發(fā)展，事業(yè)都有所成就。

　　此外，挖掘家里的運(yùn)動(dòng)資源也能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)。比如住高層的家庭平時(shí)全家人一起“拒絕電梯”，有了一定的基礎(chǔ)時(shí)還可以在節(jié)假日里來(lái)一個(gè)爬樓梯比賽，這是個(gè)絕好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在家庭中，運(yùn)動(dòng)形式是次要的，重要的是全家人在共同活動(dòng)中放松精神，感受休閑的樂(lè)趣。

　　孩子平時(shí)在家里寫(xiě)作業(yè)累了，或者寫(xiě)完作業(yè)之后，總要休息休息，換換腦子，許多孩子選擇或者坐著或者躺著看電視，身體依然處于靜態(tài)。

　　其實(shí)，即使是看電視，也可以讓身體動(dòng)起來(lái)，伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、單腿站立練練平衡力等；背外語(yǔ)、背課文的時(shí)候未必正襟危坐，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、散散步，不會(huì)影響記憶效果。只要腦子里有了運(yùn)動(dòng)這根弦，大人孩子都能想出見(jiàn)縫插針、一舉多得的好方法。

　　總之，不應(yīng)該讓體育運(yùn)動(dòng)成為家庭教育之“盲點(diǎn)”，運(yùn)動(dòng)于孩子，于父母都有好處，擁有一個(gè)健康的身體是人這一生最大的財(cái)富。將體育運(yùn)動(dòng)作為家庭教育內(nèi)容，在家庭體育中需要父母以身作則最重要；讓運(yùn)動(dòng)融入家庭生活；養(yǎng)成隨時(shí)隨地的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如此即可讓孩子擁有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。