熬夜族多屬“陰虛體質”，不愛動或是“氣郁體質”

　　昨天，南京市中西醫結合醫院在其舉辦的膏方文化節啟動儀式上公布了一組“大數據”，該院對超過1000名參與中醫體檢的市民數據分析發現，健康的人群大概占三成，其他人群從中醫角度均屬于“亞健康”狀態（如右圖）。 隨著立冬節氣的到來，選擇膏方調理的人也逐漸多了起來。專家指出，開具膏方首先也要辨識體質。

　　南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師介紹說，平和體質人群的總體特征是陰陽氣血調和，體態適中、面色紅潤、精力充沛。從主要人群分布分析，沒有明顯的職業和學歷差異，但是與測試者的生活習慣密切相關。比如喜歡高熱量、高脂肪飲食的人群，在痰濕體質的人群占比中最高，喜歡熬夜的人群在陰虛體質的人群中占比最高，不愛戶外運動的人群在氣郁體質的人群中占比較高。

　　氣虛為何在這八種亞健康的體質中最為常見呢？夏公旭介紹說，中醫有“百病皆生于氣”之說。無論是血虛、陽虛還是五臟六腑的虛，一開始通常都會有氣虛的表現。比如某個臟腑的氣機運行不暢，就會出現功能障礙，從而導致脾虛、腎虛等虛證。因此，氣虛常常是身體開始出現問題的預警信號。另一比較多的是陰虛體質的人群，多為經常熬夜的白領，從中醫的角度來說，靜則陰生，動則陽生。如果晚上該睡的時候不睡，陰氣就會受到損失。時間長了就會上火，所以中醫有陰虛火旺的說法。

　　8種亞健康體質

　　氣虛質

　　臨床特征：性格內向，不喜冒險。不耐受風、寒、暑、濕邪。

　　調理原則：補益元氣，健脾和中

　　陰虛質

　　臨床特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。

　　調理原則：滋陰潤燥

　　濕熱質

　　臨床特征：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。面垢油光，易生痤瘡，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。

　　調理原則：清熱化濕

　　氣郁質

　　臨床特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

　　調理原則：疏肝解郁，寧心安神

　　陽虛質

　　臨床特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。

　　調理原則：溫補陽氣

　　痰濕質

　　臨床特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏 ，苔膩，脈滑。

　　調理原則：健脾理氣，化痰滲濕

　　血瘀質

　　臨床特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

　　調理原則：活血化瘀

　　特稟質

　　臨床特征：以過敏反應等為主要特征。常見哮喘、風疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。

　　調理原則：祛風養血。（記者 于丹丹 通訊員 楊璞）