秋季，人們喜愛外出旅游，雖然秋高氣爽，但是室外溫度仍偏高，加之旅行勞頓，易耗傷氣血津液，回來之后很容易出現身體疲倦、乏力、頭暈、無精打采等一系列疲勞綜合征的表現。

　　廣州市中醫醫院腫瘤二區主任鄧力表示，雖然入秋，但省內室外溫度仍偏高，旅途勞頓，會耗氣傷津，而“氣為血之母”，“津血同源”，耗氣傷津后亦會傷血，最終導致氣血兩虛，氣血不能濡養五臟六腑，則疲倦乏力，頭暈、無精打采。

　　鄧力稱，出現疲勞綜合征可以試試五指毛桃。五指毛桃屬�？浦参锎秩~榕的根，稱南芪、土黃芪、五爪龍。因為它的葉子外形酷似五指，果實又像毛桃而得名。分布于廣東、海南、廣西、貴州、云南等地。性平、味甘、辛；歸脾經、肺經、肝經；健脾補肺、利濕舒筋之功。現代醫學研究，其具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制腫瘤、免疫調節等作用�！冻Ｓ弥胁菟幨謨浴分^“健脾化濕，行氣止痛，除痰止咳”。

　　五指毛桃煲烏雞

　　原料：五指毛桃60克，烏骨雞1只（約500g）。

　　做法：五指毛桃洗凈切片。烏骨雞宰后去毛及內臟，洗凈切塊氽水。上述二物一起入鍋，加水同煲1.5小時，鹽少許調味，溫熱食用。

　　功效：健脾補肺，養陰和血。

　　禁忌人群：濕熱、實熱證者禁服。

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