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      蓮子常吃防老年癡呆
      
			
      
			
      
			
      
				
      
					2016年10月24日08:26 | 來源：廣州日報
				
      
				
      
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      原標題：蓮子常吃防老年癡呆
      
	　　中醫認為蓮子有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。
      

      
	　　蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血、使某些酶活化、維持神經傳導性、鎮靜神經、維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
      

      
	　　中老年人特別是腦力勞動者經常食用蓮子，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率并能預防老年性癡呆的發生。
      

      
	　　此外，蓮子心具有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子心還有很好的去心火的功效，可用于治療口舌生瘡，助益睡眠。
      

      
                
      
                
      (責編：許心怡、權娟)
      
				
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