中秋已過，秋意漸濃。醫院皮膚科的“生意”又開始好了起來，皮膚瘙癢、過敏、干燥……問題層出不窮，美女們昔日臉上的“大油田”一夜“干涸”。不少市民反映說，“我明明用了保濕乳液，為何皮膚的干燥仍不能緩解？”

　　中山大學第一附屬醫院皮膚科醫師曹光玲認為，皮膚補水不能僅僅做“表面功夫”，要“內外兼修”，就算是“表面功夫”也要從清潔、補水、修復、保濕、防曬等多個環節注意，才能讓皮膚保持水潤。

　　“空氣濕度下降，會使得皮膚表面上的水分減少，皮脂分泌減少，使皮膚變得干燥，皮膚的屏障功能下降，容易出現皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，皮膚敏感發紅等，尤其是孕婦人群。”曹光玲介紹，要預防皮膚干燥，面部清潔時干燥皮膚宜選擇溫和保濕效果強的無泡沫型洗面奶，另外，清潔時還要注意水溫。秋天最好是用20℃溫水洗臉，過熱的水溫會帶走皮膚上天然的油脂，令皮膚變得干燥。

　　有些愛出汗的準媽媽為了追求清爽感，使用了清潔力度強的沐浴露，洗完澡之后發現皮膚干癢，并有刺痛感。這主要是因為強堿性的沐浴露將皮膚上具有保護作用的油脂洗掉，導致皮膚蓄水功能下降，水分流失加劇，引發干燥瘙癢。親潤孕婦護膚專家孫標則表示：秋季洗澡除了要注意水溫等因素外，還應慎重選擇沐浴露，可選擇孕婦專用的天然溫和沐浴露，避免使用清潔力度太強的沐浴露;洗完澡之后，可涂抹滋潤型的身體乳，保持身體肌膚水潤感。此外，腹部由于隆起，拉伸皮膚，也容易出現干癢、長妊娠紋等情況，橄欖油具有滋潤肌膚，增強肌膚彈性的功效，能有效預防腹部干癢，準媽媽們可以考慮使用。

　　另外，親潤孕婦護膚專家孫標提醒，秋季要注意多吃蔬果類食物，補充人體必需的維生素。可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。(記者 李劼)

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