一個被兒子咬得胳膊上青一塊紫一塊的媽媽這樣說起自己的兒子：兒子上初中三年級，最近愛上咬東西，把手表帶都啃斷了，有一天甚至對自己的媽媽說：“我咬你一口吧。”

媽媽認為只要兒子咬了能好受些，自己是可以忍受的，但不知道兒子的行為是因為青春期對異性渴望親近引起的，還是有壓力不能表達導致的。

通過與這位媽媽聊了之后發現，表面上是孩子在咬媽媽，本質是孩子的焦慮過大，通過咬人、咬東西的方式來緩解焦慮，每次咬了之后都會減輕焦慮，久而久之就把這種習慣保留了下來，但這個孩子的問題并沒有得到解決。

孩子的焦慮來自媽媽的高期待，孩子考得不好，媽媽心里不舒服，臉上表現出來失望之情，而媽媽對孩子的期待不是建立在對他客觀的評估上，而是遠遠高于孩子的實際能力，久而久之，孩子達不到標準，又不愿意下功夫提升學習能力，最終會自暴自棄。

更重要的是父母的這種高期待一旦內化成孩子自己的高期待，每次達不到高標準時孩子就會有挫敗感，自尊心受傷，產生無能、無助感，加重了孩子的學習壓力，導致焦慮泛濫。

媽媽任由兒子咬自己，看似很偉大，想幫助孩子緩解焦慮，但結果是導致孩子產生負罪感、內疚感，又進一步加重了心理負擔。

要解決孩子咬人的問題，就得想辦法讓孩子不那么焦慮了。首先，要思考孩子為什么焦慮，是功課吃力了，還是遇到什么問題了?另外，要提升孩子承受焦慮的能力，而不是回避焦慮。同時，還要降低父母不合理的期待，針對自己孩子的現實狀況，調整培養目標。

令人感到驚奇的是，當媽媽明白了這一層一層的曲折道理之后，開始對孩子放手。媽媽原來是極其嚴格的，包括幾點上學、幾點回家都有規定的，孩子都不得違反，但自從媽媽明白了原理之后，讓孩子自己做好自己的事情，不過分地去關注孩子的細節。就是這么一點放松和給孩子空間的做法，孩子變得知恩圖報，因為他太害怕失去這種機會，所以表現得特別好，咬東西的習慣再也沒有了。(國家二級心理咨詢師 陳 蓉)

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