寶寶便秘是很多家長都會遇到的情況，小寶寶拉不出粑粑其實是件非常痛苦的事情，那么家長們應該用什么方法來應對小兒便秘呢？

　　對付小兒便秘的方法

　　一、矯正不良的飲食習慣，做到均衡膳食

　　寶寶便秘往往是由于飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，食物不要過分的精細，采用牛奶喂養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利于大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

　　二、培養定時排便的習慣

　　寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過游戲讓孩子學會定時排便。

　　三、采用食療方法解決便秘

　　對于便秘的寶寶，可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好并且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘，因為果汁中含有大量的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對于治療小兒便秘有很好的效果。

　　四、可以采取適當的藥物治療

　　因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時候一定要當心，可以用一些性質溫和的中成藥，還可以采用一些微生物制劑，開塞露等藥物最好不要用，以免造成習慣性便秘，同時要積極治療造成小兒便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨結腸等，還可以給寶寶按摩一下，讓寶寶的腸胃蠕動的快一點，可以緩解便秘。

　　寶寶便秘的6大常見原因

　　1、挑食或者偏食

　　有的寶寶吃肉太多，吃蔬菜和水果太少，造成飲食結構中蛋白質過多而膳食纖維含量太少。蛋白質成分多易使大便呈堿性。易干燥；植物纖維素含量太少，大便難以松軟。且腸道缺乏刺激、蠕動不足，不易產生便意。有的寶寶喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，不夠潤滑，也易發生便秘。

　　2、食物過于精細

　　許多寶寶的食品都由精細糧食加工而成，缺少粗纖維，對腸壁刺激不夠，長期吃這些食品容易導致便秘。

　　3、喝水太少

　　水是最好的通便劑，如果喝水太少腸道內就會水分不足、不夠潤滑，導致大便干燥。

　　4、寶寶進食太少

　　有的寶寶進食量過少，食品經過胃腸消化吸收后。剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意

　　5、沒有養成定時排便的好習慣

　　媽媽沒有幫寶寶養成定時排便的習慣，排便的條件反射沒有形成，導致腸管肌肉松弛無力，引起便秘。

　　6、經常抑制便意

　　有的寶寶平時排便不規律。雖然出現便意，但常常由于貪玩或者因為沒有熟悉的如廁環境而有意識地抑制。這樣時間長了，就會使腸道的排便反射敏感度降低，大便堆積于腸內，使更多的水分被吸收，大便變得干燥而不易排出。

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