21世紀的我們進入信息時代，互聯網憑借承載信息量的廣泛與巨大等優勢，早已深入到人們生活的各個領域。對于青少年而言，互聯網可以讓他們開闊眼界，認識到世界有多大、變化得有多快;然而互聯網也猶如一把“時代的尖刀”，尤其對于孩子們來說是雙刃的——近年來有不少研究紛紛顯示，互聯網可能會危害青少年的身心健康。

據一項最新研究報告顯示，青少年在網絡上花太多時間和精力可能導致健康問題。研究發現，網絡成癮容易使青少年面臨嚴重的高血壓風險。

該項研究的主導者安德列·卡西迪(Andrea Cassidy)指出，兒童和青少年時期的高血壓往往會延續到成年時期，持續的高血壓會引發嚴重的健康問題，從腎臟疾病和記憶力減退，到眼部損傷和心臟疾病或中風等。

安德列在密歇根州底特律的亨利·福特衛生組織工作，作為一名流行病學家，她調查研究疾病產生的原因。通常肥胖和高鹽飲食是造成高血壓的重要原因，但研究人員擔心的，是其它隱藏更深的、也可能起著重要作用的因素。安德列指出，先前的研究表明盯著屏幕的時間，即看電視或玩電腦的時間與高血壓之間存在聯系，其中一個可能的原因就是，常常盯著屏幕的青少年更少鍛煉身體。她還表示，互聯網的使用也與抑郁癥、肥胖癥掛鉤，所以具體來說，這不僅僅和“所有盯著屏幕的時間”相關。

調查顯示，互聯網普及了98%的美國公立學校，基于手機和其他移動設備，互聯網對大多數青少年而言是觸手可及的，并且每時每刻都方便可用。互聯網的普遍使用，逐漸引發了焦慮、成癮和社交隔絕等諸多問題，而以上這些都或多或少與成人高血壓有關。

所以研究人員招募了331名青少年志愿者，年齡從14歲到17歲不等，以研究青少年使用網絡是否會影響血壓。在實驗室內，科學家們測量了每個青少年的血壓、身高和體重。他們通過這些數據，來計算每個青少年的身體質量指數(BMI)，這一指數用于衡量人的體重是否過重或過輕。在試驗中，青少年也被要求回答以下問題：你會在網絡上消耗多長時間？包括每天的小時數和每周的天數。

研究人員將“上網成癮”定義為每天上網兩個或兩個小時以上;適度的上網則是每周上網五到七天，每天不超過兩小時;輕度上網是每周不超過四天，每天不多于兩小時。結果發現大多數均屬于適度到“上網成癮”的程度。有40%的青少年每天上網多于兩小時，19%的網癮者有高血壓;相比之下，只有7%的輕度上網者患有高血壓;此外，40%的青少年屬于適度上網者，他們有中度高血壓的癥狀。

網絡使用者應保持合理的平衡性

究竟是什么使得互聯網如此“危險”呢？安德列解釋說，“上網”這種行為并不是被動的，就像看電視一樣，是人們主動選擇的。與此同時出現的，還有網絡暴力風險不斷增大，這使得它比其它類型的“盯屏幕”壓力更大。

這次的研究結果發表在最近的《學校護理》雜志上，埃文斯頓西北大學的心理學家艾倫·沃特那(Ellen Wartella)表示，這是一項非常有趣的研究。但同時她也指出這項研究所存在的局限——研究人員對每個青少年的血壓只測量一次，然而，人的血壓時常變化不定，因此每個人的單個數據不可能準確反映出青少年的日常平均血壓。

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