【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》8月29日報道，來自澳大利亞基林沃思的男青年史蒂夫·安德森，曾經(jīng)健康、陽光，擁有完美身材。因為連遭失業(yè)、失戀的打擊，他精神頹廢，不再保持良好的生活習(xí)慣，身材走樣。但是不久前，他的生活再次步入正軌。減重5英石(約合30公斤)之后，他重新獲得完美身材和積極向上的生活。

史蒂夫22歲之前生活積極向上，他參加過高爾夫球隊，參加游泳、騎行運動，一周進行4次力量訓(xùn)練。事業(yè)的打擊令他心情低落，也不再參加體育鍛煉，整天飲酒作樂，飲食上也漫不經(jīng)心。他的頹廢令他當(dāng)時的女友無法忍受，于是他們決定分手。他說：“當(dāng)時的我不是真正的我，我曾經(jīng)開朗自信，之后卻對人生徹底失去信心。”

后來他搬回老家與父母同住，決定重新參加訓(xùn)練。他說：“我要找回曾經(jīng)的自己。”史蒂夫曾經(jīng)在健身房工作，這讓他很快適應(yīng)并減輕的體重。他一周鍛煉6次，腰細(xì)了20多厘米，體重輕了60多斤。關(guān)于未來，他說：“這讓我重新找回以前的狀態(tài)，我想從事健身行業(yè)，準(zhǔn)備當(dāng)教練。” 除了更多鍛煉身體，他還保持健康的飲食，早餐吃燕麥和3個雞蛋，午餐吃蔬菜、雞胸肉和瘦牛肉。晚餐吃水果，平時零食只吃堅果。

健康的生活解決了他的工作問題，也令他再一次墜入愛河。他說：“如果我沒有瘦下來，我不會有勇氣向她表白。”他的女友也是他的健身伙伴，現(xiàn)在他們一起過著幸福的生活。(陳鴻澤 李宗澤)

分享讓更多人看到