【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)美國“僑報網(wǎng)”8月22日報道，一份新出爐的健康指南稱，過于沉迷于減肥，尤其以消極的方式減肥，會導(dǎo)致青少年更易出現(xiàn)飲食紊亂和肥胖。為避免這一后果應(yīng)采用一些簡單措施，專家鼓勵健康飲食行為。

　　據(jù)報道，這份來自美國兒科學(xué)會(the American Academy of Pediatrics)的新指南建議，全家在一起吃健康食物的同時，父母應(yīng)鼓勵孩子保持與實際體重并無絕對關(guān)系的健康體型。那些常抱怨自己身材肥胖的母親，會降低一半少女和四分之一少男對自己體型的滿意度，還會更負(fù)面影響孩子的飲食習(xí)慣和體型。

　　新指南稱，專家建議應(yīng)把減肥重點放在青少年時期的健康飲食上，而不是設(shè)定一個理想的體重標(biāo)準(zhǔn)，更不應(yīng)對青少年的體重或外觀施加嘲諷意味，這會使得事情變得更糟。

　　研究人員稱，將體重作為焦點常常驅(qū)使青少年采取不健康的節(jié)食行為。當(dāng)九年級的青少年飲食超過同齡人三倍多的時候，到了12年級其體重就會超重，但減少熱量或營養(yǎng)物質(zhì)會降低青少年身體發(fā)育所需的營養(yǎng)，還可能會引發(fā)厭食癥的癥狀。

　　此次健康指南作者、斯坦福大學(xué)高登(Neville Golden)博士在新聞發(fā)布會上稱，越來越多的科學(xué)證據(jù)表明，節(jié)食對于青少年而言是非常不健康的。他說：“我們看到了那些不尋常快速失去體重但并不健康的年輕人，他們最終因不穩(wěn)定的生命體征而活在了心臟監(jiān)視器下”。

　　新指南還具體提出了五項建議：勸阻節(jié)食、跳繩或使用減肥藥行為，重點保持健康的生活方式，而非一味關(guān)注體重;鼓勵家庭健康膳食，給青少年和家長更多的時間來進(jìn)行互動飲食;促進(jìn)保持健康的身體形象，不要取笑肥胖者的外形、重量或膳食;鼓勵將談話重點放在健康和良好的食物而不是體重上，并仔細(xì)監(jiān)測肥胖或超重青少年的體重減輕情況，以免他們發(fā)展至半饑餓狀態(tài)。

　　高登稱，對生活方式而非體重的關(guān)注可助青少年更健康，并建立更積極的心理狀態(tài)。他指出，雖然兒童和青少年的肥胖趨勢正在下降，但兒童因飲食失調(diào)而更肥胖的可能性卻日益增高，有效抑制這一可能性的因素將取決于他們?nèi)绾慰创�自己的形象、如何面對與自己形象相關(guān)的負(fù)面看法，以及家長是否培養(yǎng)孩子更多的積極習(xí)慣和態(tài)度。他還稱，飲食失調(diào)類患者非常危險，因為他們往往會錯過醫(yī)生的治療。這些患者在某一點上可能才是真正需要減肥的，但不幸的是，發(fā)展到這一步再治療可能為時已晚。(周思敏 牟延晨)

分享讓更多人看到