伸個懶腰也要擔心骨折，這是許多老年人都需要注意的。這個骨折與什么有關，下邊我們就將要看看，這是什么因素，該怎么辦？

　　老人伸懶腰需警惕骨折

　　王老爺子平時很少運動，經常一個人窩在家里，靠看電視、看書打發時間。去年王老爺子被查出重度骨質疏松，醫生多次提醒他，除治療外，平時應加強體育鍛煉。但王老爺子并沒將醫生的忠告放在心上，依舊喜歡“宅”在家里。

　　前日，王老爺子起床后伸了個懶腰，突感腰部疼痛難忍，臥床休息仍未好轉。家人忙將他送至當地的某家醫院骨外科就診。檢查發現王老爺子腰部椎體出現應力性損傷，醫生為其做了微創椎體后凸成形術。昨日王老爺子腰痛癥狀已好轉。

　　該院骨科主任醫生表示，老年人因體力活動減少和器官衰退，都存在一定程度的骨質疏松。嚴重的骨質疏松患者，在輕微外力作用下即可造成椎體骨折。他建議中老年人，防治骨質疏松不能簡單依賴藥物治療，日常體育鍛煉也很重要。同時可考慮服用液體鈣、多曬太陽來補充鈣質。

　　老人骨折怎么辦

　　1、心理護理。當老年人帶著病痛來到醫院求醫，映入他眼簾的是護士、醫生、病人、病房，等待的是各種檢查、治療、手術，自理能力喪失，就會表現出煩躁、焦慮、恐懼、激動、多語、失眠等癥狀，為解除老人的思想負擔，子女們要給予老人以安慰。

　　2、營養護理。一些骨折老人怕給子女增添麻煩，控制飲食減少小便次數。這時應向他們說明營養的重要性，鼓勵多飲水、多進食易消化食物，保持大小便通暢，避免便秘。

　　3、褥瘡的預防。骨折患者，因長期臥床，血液循環差，皮膚抵抗力低下，局部組織長期受壓，尤其是骶尾部、后枕部、踝關節、足跟部各骨突處容易發生褥瘡，應給予氣墊床、海綿墊或骶尾部加防褥瘡墊，骨突處可墊海綿圈。

　　4、預防泌尿系感染。老年人因腎血管硬化，腎血流量減少而致腎功能減退，此外膀胱黏膜伴隨著老化而萎縮，前列腺肥大等均可發生尿潴留，再加上臥床而引起泌尿系感染，應囑其多飲水，有尿及時排出，排尿時覺困難，可用手擠壓下腹部，使膀胱余尿排空。

　　5、預防消化系統的并發癥。骨折臥床老人易出現腹脹、便秘情況，宜進食粗纖維易消化的食物，飲食有規律、定時定量，必要時可用緩瀉劑。

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