據(jù)媒體報(bào)道，近日，武漢市兒童醫(yī)院接診了大批小朋友，在父母陪同下來(lái)骨科看病，原因就是因?yàn)檫@個(gè)特別親密的“小伙伴”——電子產(chǎn)品!假期里，他們經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品和坐姿不正確，導(dǎo)致頸椎病低齡化。

這位四五歲的小家伙，自己一個(gè)人盯著家長(zhǎng)的手機(jī)看視頻不說(shuō)，旁邊還圍著幾位小朋友。記者走訪(fǎng)商場(chǎng)、圖書(shū)館等公共場(chǎng)所發(fā)現(xiàn)，不少孩子都成了“低頭族”、“手機(jī)控”。

家長(zhǎng)們介紹，平時(shí)手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品是不允許被帶入校園的，但進(jìn)入暑假后，孩子們?cè)诩铱臻e時(shí)間多了，家長(zhǎng)工作一忙，就讓那些喜歡迷戀電子產(chǎn)品的小朋友們鉆了空子。

這可不是好習(xí)慣，由于電子產(chǎn)品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來(lái)越年輕化、娃娃化了。

有醫(yī)生表示，他曾經(jīng)接診過(guò)一名15歲的中學(xué)生，因長(zhǎng)期玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎嚴(yán)重變形，功能退化的像五六十歲的老人。

6歲男孩玩手機(jī)2小時(shí)脖子變歪

8月2日下午，江蘇6歲的男孩小平(化名)歪著脖子走進(jìn)了門(mén)診室。母親張女士說(shuō)，前幾天晚上小平和爸爸兩個(gè)人躺在床上吹著空調(diào)玩手機(jī)，一看就是兩個(gè)多小時(shí)。第二天早上醒來(lái)，兒子哭著說(shuō)脖子痛，很不舒服。

張女士仔細(xì)一看，原來(lái)兒子的脖子往右歪了有二三十度，往回一動(dòng)就痛得大哭。 這可急壞了張女士一家。老人用熱毛巾敷在小平脖子處沒(méi)有用，后來(lái)貼了膏藥沒(méi)見(jiàn)好，去拔罐也沒(méi)效果，這才來(lái)到醫(yī)院。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，小平脖子歪了是因?yàn)樾苯羌�損傷，通俗點(diǎn)說(shuō)，這個(gè)和睡覺(jué)引起的落枕差不多。他介紹，這主要是因?yàn)樾∑介L(zhǎng)時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)看手機(jī)，加上又吹著空調(diào)，這些因素導(dǎo)致他斜角肌損傷。

不過(guò)幸運(yùn)的是，小平的癥狀不是很?chē)?yán)重，現(xiàn)在還來(lái)得及。如果再耽擱下去，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)導(dǎo)致偏頭疼、腦部缺氧，影響智力發(fā)育。 他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，為他貼上了肌肉運(yùn)動(dòng)機(jī)能貼布，幾天后便可康復(fù)。

其實(shí)沉迷于電子產(chǎn)品，不僅僅會(huì)對(duì)孩子的頸椎造成影響，隨著電子產(chǎn)品越來(lái)越多的滲透到我們的生活，首先影響的就是孩子的視力。據(jù)醫(yī)生介紹，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品對(duì)孩子視力帶來(lái)的負(fù)面影響，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于電視。因?yàn)槭墙�距離的，需要眼睛調(diào)節(jié)的更多，所以更容易造成眼睛疲勞。

對(duì)此，南京兒童醫(yī)院眼科主任陳志鈞醫(yī)生介紹說(shuō)，兒童護(hù)眼，至少注意一下三點(diǎn)：

屏距至少30厘米

陳主任說(shuō)，距離屏幕30厘米為最佳。兒童的晶狀體、視網(wǎng)膜沒(méi)有完全發(fā)育成熟，尤其是3歲以下的嬰幼兒，眼睛還處于成長(zhǎng)發(fā)育期，近距離的過(guò)長(zhǎng)時(shí)間觀(guān)看各種電子屏幕對(duì)眼睛的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于成人。但是，一般情況下手機(jī)屏幕較小，孩子看清楚需要靠得更近，大部分是小于30厘米的。這就得家長(zhǎng)在旁提醒孩子保持正確的坐姿，控制好用眼距離。

6歲前最好為0分鐘

原則上不建議6歲以前的孩子使用任何一種電子屏幕，特別是3歲以下的嬰幼兒。長(zhǎng)時(shí)間近距離的觀(guān)看屏幕導(dǎo)致眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)過(guò)度，周邊視網(wǎng)膜光線(xiàn)離焦，長(zhǎng)此以往就造成了近視的發(fā)生。但是隨著科技的發(fā)展，完全隔離也是不現(xiàn)實(shí)的事。所以，既然不能完全禁止那就只能控制好孩子看屏幕的時(shí)間。陳主任建議3歲以下嬰幼兒每天觀(guān)看屏幕不超過(guò)半小時(shí)，每次別超過(guò)15分鐘;3~6歲兒童每天不要超過(guò)一小時(shí)。

黑暗環(huán)境最傷眼

特別強(qiáng)調(diào)的是，不要讓孩子在黑暗的環(huán)境下使用手機(jī)、看電視和玩電腦，對(duì)于眼睛的損害更嚴(yán)重。本來(lái)瞳孔小的時(shí)候?qū)τ趶?qiáng)光的進(jìn)光量可以減少，進(jìn)而保護(hù)眼睛。但是在黑暗中由于我們瞳孔會(huì)變大，導(dǎo)致強(qiáng)光進(jìn)入視網(wǎng)膜的量增大好幾倍，相應(yīng)的對(duì)眼睛的傷害就變大了。另一方面，黑暗的背景和屏幕光線(xiàn)之間的強(qiáng)烈對(duì)比對(duì)于眼睛也有很大傷害。

如果發(fā)現(xiàn)孩子老用小手時(shí)不時(shí)的揉眼睛，出現(xiàn)眼睛干澀、眨眼頻繁等不適癥狀，可以用不含防腐劑的人工淚液短期點(diǎn)一點(diǎn)，大概持續(xù)一周到半個(gè)月，一般不建議使用抗生素。緩解孩子的用眼疲勞，最根本的辦法還是多帶孩子到戶(hù)外去，轉(zhuǎn)移注意力。

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