“桑拿天”是引進語，指又悶又熱、令人渾身冒汗的天氣。由于出現這種天氣時，人感覺像在桑拿浴室蒸桑拿一樣，所以被稱為“桑拿天”。

　　由于副熱帶高壓和大氣暖高壓兩股勢力合并，形成一個強大的暖性高壓，底層缺少冷空氣活動，空氣濕度很大，就會呈現悶熱天氣。“桑拿天”也有氣象標準：日最高氣溫32℃以上，平均相對濕度達到80%，形成悶熱型高溫。高溫天并不一定是桑拿天。

　　“桑拿天”里，人為什么感覺不舒服？“桑拿天”氣溫高，近地面空氣受熱后膨脹上升，造成地表空氣稀薄，人體呼吸次數增加，產生心慌悶熱感。天氣炎熱導致蒸發加大，空氣中的水汽增加，致使人體內的汗不容易排出。皮膚表面總是黏黏的，很難受。

　　“桑拿天”里，老年人、孕產婦、嬰幼兒、心血管病患者、糖尿病患者等人群要防范中暑。最適宜的空調溫度為27℃—28℃，不宜低于26℃。室內外溫差最好不超過10℃。當氣溫升高到32℃，濕度過大時，可能發生中暑、心腦血管疾病等意外，要采取相應防暑降溫措施。

　　（來源：中國氣象局）

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