高溫來了、暴雨到了、冬病夏治啟動了……這些都在提醒我們，最熱的一段時間就要到了。

關于氣候變化與人們健康之間的關系，我們不必再重復強調。只是根據南京多位專家的研究結果，給你整出了這樣一份“關鍵詞庫”。相信我們，照著做，你這個夏天會過得更安心。

關鍵詞

34℃

高溫毫無疑問是這個季節對人們的最大威脅，而數年前，江蘇省疾病預防控制中心專家陳曉東，就對南京老年人群進行抽查。根據其調查結果來看，當夏季溫度高于34℃時，疾病發生和死亡曲線就會直線攀爬。但要注意的是，只要溫度高于31℃，就已經超越老年人這一類身體狀況相對比較差的人群的耐受程度了。

此外，還有一些氣象專家的研究顯示，一旦氣溫突破30℃，南京冠心病發病入院數占該季節全溫度段的67.3%；超過35℃，發病入院率更將呈現陡直曲線上升。

專家提醒，相對于身體比較健壯的成年人，老年人、孩子和病人的情況比較特殊。孩子往往對自己的感覺表達敘述不準確，同時也很難把握什么樣的情況對自己更好； 老年人因為機體衰老、各方面功能退化，所以對溫度變化不敏感； 體虛患者則可能因為疾病的關系，對溫度感覺存在誤差，或者耐受度不足。對于這些人群來說，“熱不熱”的自我感覺評判并不能作數，最好的方法還是看實際溫度，如果超過31℃就請必須啟動降溫防暑的一系列措施，不要等到34℃、各類疾病意外的風險都隨之上升時，才采取措施。

關鍵詞

7月

多項氣象學者研究顯示，7月會是一個非常危險的月份。

一項調查顯示，6月是南京男性冠心病患者疾病高發月份，而7月是女性冠心病患者的高發月份，另外女性腦梗塞的高發季節在8月。而另外一項針對南京人群的研究顯示，7月是腦梗塞的高發月份，無關季節。

對此，專家分析，這主要還是因為6-7月份是進入夏季、溫度快速升高的時期，溫度變化加上高溫急速襲來，在高溫酷暑環境中，心腦血管疾病突發的患者可能會比較多。

不過，急診方面專家表示，這并非表示夏季中期和夏末時期就安全。南京市中醫院急診科瞿媛說，相對于心腦血管病從進入高溫季就開始發威的情況，有些病更喜歡“夏末秋初再算賬”。“一般來說，在夏季前半段我們要積極預防中暑和心腦血管疾病，但隨著夏季持續，到了后期感冒發燒、胃腸不適的患者就會特別多，甚至包括嚴重的下呼吸道感染。”瞿媛說，這可能是因為夏季高溫時降溫納涼手段不當，過度貪涼導致，所以一般會集中在8-9月份出現。對于這種特殊的“滯后”現象，市民也要給予重視。

關鍵詞

早晚

毫無疑問，陽光最強、溫度最高的正午，應該是夏季最危險的時刻。但請注意，根據氣象專家的調查，在上午和晚間同樣不能掉以輕心。

瞿媛說，在正午時段比較容易遇見中暑、熱射病的患者，而在晚上到夜間會有一段時間很容易遇見心腦血管病患者，特別是凌晨4點到清晨7點會是死亡高峰時段。“這個時候因為交感神經興奮、血壓上升、心率加快，突發心梗、心衰的患者都比較多。”

當然，這個現象并非高溫天獨有，即便在其他季節，從夜間到凌晨都是最容易發生意外的時刻。只不過當遭遇高溫沖擊時，疾病發病率可能進一步“水漲船高”。

值得注意的是，現在大家對于“正午避暑”的觀念都很到位，加上生活便利，很多人都能避免在正午高溫時段出門。但對于早晚的重視程度卻還沒跟上，加上每天早晚的交通高峰仍然是無法避免的，此時熱度猶存、避無可避，也可能帶來一些負面影響。

“如果是那些不得不在戶外工作的人群，正午依舊是必須特別警惕的時刻。而對于那些不必在正午期間外出，同時又有基礎病的人群來說，就一定要把對早晚這種高位時段的警惕給提上來。”瞿媛說。

關鍵詞

氣壓

其實在大多數時段，疾病的發病率是和氣壓成正比，也就是氣壓越高，發病率越高。

南京多位氣象專家的研究結果也是如此，無論是冠心病、心梗、腦梗塞、腦溢血或者是慢性呼吸道疾病，都是氣壓越高，發病風險越高。

不過關于這一點，專家們解釋，這主要是因為高氣壓往往意味著低溫襲來，所以導致各類疾病高發。

醫學專家則表示，在夏季大家或許更要注意低氣壓、高濕度的天氣。“夏季高溫時，如果伴隨高濕度、低氣壓，人會非常不舒服。

可能會大量排汗，休息不好，有些人還覺得喘不過氣，加上高溫引起的情緒波動，也會誘發心腦血管病的急性事件。”瞿媛說，另外如果濕度>70%，也非常容易發生中暑。

此外夏季天氣變化快，有研究數據顯示，突然的臺風襲擊也會成為心梗這類疾病高發的重要誘因。

所以突然遭遇大風大雨的天氣時，雖然不那么熱了，但是有基礎病特別是心腦血管基礎病的人群，也要提高警惕。 

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