進了大學，阿寶才發現有那么多空閑時間可以自由支配。閑來無事，上網成了他打發時間的首選，打游戲、看電影、聊QQ……不在電腦前坐到半夜12點絕不睡覺。時間一長，阿寶發現自己的眼睛有點不對勁兒了：又干又澀還老發癢，走在校園里，5米開外就看不清美女的臉。“這樣下去可不行。”在阿寶又一次對小貝“視而不見”之后，小貝忍無可忍地把他揪到了醫院。

　　久對電腦 阿寶患上“干眼癥”

　　醫生給阿寶做了詳細的檢查，最后宣布阿寶不幸成為“干眼”一族：如果再無節制地上網、不注意用眼衛生，后果就難說了。“長時間對著電腦的人，普遍都患有干眼癥，主要癥狀就是眼干、眼紅和疲倦。”面對還有些懵懂的阿寶，醫生開始講課：人在正常狀態下，每分鐘無意識眨眼15~25次，當你注視著屏幕時，無意中就會減少眨眼的次數，這樣一來，眼內潤滑劑和淚液的分泌也就減少了；同時，當你聚精會神盯著電腦時，眼瞼張開、角膜暴露面積增大，淚液蒸發過快，就會造成眼睛干澀不適。在這兩個原因的長期作用下，“干眼癥”就發作了，嚴重的話還會損傷角膜。

　　至于阿寶視力下降、看不清美女，醫生說是因為眼睛過度疲勞造成的。“電腦屏幕是不斷閃爍的，你盯著屏幕的時候，眼睛必須不斷調整焦距，才能保證你能看得清楚。你老對著電腦，眼肌就會過于疲勞”。醫生說，加上電腦輻射對眼睛的刺激，不干澀、疲勞才怪呢。“你還算輕的，有人還會出現重影、視力模糊甚至頭疼的癥狀。”

　　日常生活中應注意以下幾點：

　　1、解決干眼癥最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。

　　2、你不愿去的醫院但是發現癥狀嚴重或持續不能緩減時，就接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

　　3、多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　4、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。

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