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中醫教你養肝三方法

2016年06月13日08:25 | 來源:家庭醫生在線
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原標題:脾氣暴躁的人肝不好,易得肝病

  其實從中醫的辨證論治的角度來說,愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫將容易發怒稱為“善怒”,是指無緣無故性情急躁、易于發怒、自己不能控制的癥狀,也叫做“喜怒”“易怒”,應屬于疾病的范疇。

  中醫理論認為:“肝為剛臟,喜條達而惡抑郁,在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以,善怒主要與肝有關,現在中醫的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

  肝郁氣滯所致的善怒,除了易怒之外,還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是精神因素,比如長期郁悶、精神受到強刺激或因 精神創傷史所致。

  中醫教你養肝三方法

  1、枸杞提升肝臟的耐受性

  除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好。

  2、吃青色的食物

  按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  3、食用靈芝排毒法

  靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項指標趨于正常。所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

  生活中我們應該要更多的愛護我們的肝臟,免受其他疾病的侵害,中醫認為,肝臟好,身體自然就會好,其實這句好一點都沒有錯,肝臟是我們人體各個器官的重中之重,身體上所需的各種營養都需要通過肝臟吸收、代謝,所以養肝護肝是人們必不可少的。

(責編:王亞微、權娟)

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